Soustředění Poniklá

8. 7. 2015

Ani lyžaři běžci nezahálejí.  Minulý týden se skupinka starších závodníků soustředila v Poniklé v areálu Homole. Soustředění bylo zaměřeno zejména na rozvoj obecné vytrvalosti. Podnikli jsme dva celodenní výlety na kole, tentokráte do Českého Ráje  a Jizerských hor. Dále jsme si proběhli Riegrovu stezku od Spálova do Semil, trénovali jsme na kolečkových bruslích na Rezku a v Železném Brodě. Zapojili jsme i kombinovaný běžecký trénink, míčové hry, posilovací cvičení.   Celý týden  se na nás smálo sluníčko a kromě tréninkových dávek  jsme se koupali všude, kde to jen trochu šlo :-)! Všem  závodníkům patří pochvala za vynaložené  nasazení.  Další společnou akcí bude soustředění na Máchově jezeře a tradiční soustředění v Račicích.

Fotky do galerie dodám, až mi je Kája přepošle :-)!

Alča

 

 

Zpět