Novinky

Poslední fotky

Skupiny

Trenéři

	LYŽOVÁNÍ BĚH
	Mgr. ALENA SOUKUPOVÁ
	Absolventka Sportovního gymnázia v Jilemnici a FTK UP v Olomouci. Držitelka licence 2. třídy v klasickém lyžování. Dvouletá trenérská praxe u žákovských kategorií. Pedagogická praxe v rámci vysokoškolského studia.

Klasické lyžování

Běh na lyžích

Sportovní akademie kromě alpských disciplín a snowboardingu nabízí také celoroční tréninkový a závodní program zaměřený na běžecké lyžování.

Tréninková skupina lyžařů běžců zajišťuje sportovní přípravu pro děti z prvního stupně ZŠ ve Špindlerově Mlýně. Tréninky jsou vedeny v duchu všeobecné sportovní přípravy (běžecké lyžování, atletika, gymnastika, míčové hry, kolečkové brusle, lezení, sjezdové lyžování, kanoistika, horské kolo, turistika). Scházíme se pravidelně 2krát týdně – každé pondělí a čtvrtek. Kromě pravidelných tréninků se na jaře a na podzim zúčastňujeme závodů na horských kolech, přespolních běhů a v zimě lyžařských závodů v Královehradeckém a Libereckém kraji. V letošní sezóně bude naším cílem absolvovat co nejvíce závodů zařazených do poháru Královehradeckého kraje a bojovat tak o tituly krajských přeborníků v žákovských a předžakovských kategoriích.

Rámcový plán pro sezónu 2011/12:

Jaro - všeobecná příprava - rozvoj vytrvalosti, obratnosti, závody na horském kole, přespolní běhy

Léto - červenec - tréninkový kemp ve Špindlerově Mlýně – běh, kolo, hry, lezení, turistika, kolečkové brusle; srpen – tréninkový kemp Račice – kajaky, běh, kolečkové brusle

Podzim - pravidelné tréninky, účast na přespolních bězích ( Trutnov, Vysoké nad Jizerou, Studenec, Horní Branná ), turistika, chůze s holemi, imitace

Zima - pravidelné běžecké tréninky 2krát týdně, účast na lyžařských závodech (zejména v Královehradeckém kraji), tréninky na sjezdových lyžích – ve spolupráci s trenéry sjezdového lyžování